Meine Vision ist zu verändern, wie die Welt atmet.
Meine Vision ist zu verändern,
wie die Welt atmet.
Hi, ich bin Sasu,
und hier ist meine Geschichte :)
Willkommen in meiner Welt, in der mein Atem mein größter Lehrer ist und meine größte Kraft. Doch das war nicht immer so.
Der Funke
Seit meiner frühen Kindheit habe ich Asthma und sah diese chronische Krankheit immer als meinen Feind. Ich erinnere mich noch gut an die schlimmen Erstickungsanfälle als junges Mädchen. Die Ärzte verschrieben mir Kortisonsprays, um die Beschwerden einzudämmen. Aber je älter ich wurde, desto mehr brauchte ich davon. Auch um in einer fordernden Arbeitswelt, wie sie heute ist, zu funktionieren. Nebenwirkungen blieben dabei nicht aus …
Hi, ich bin Sasu, und hier ist meine Geschichte :)
Willkommen in meiner Welt, in der mein Atem mein größter Lehrer ist und meine größte Kraft. Doch das war nicht immer so.
Der Funke
Seit meiner frühen Kindheit habe ich Asthma und sah diese chronische Krankheit immer als meinen Feind. Ich erinnere mich noch gut an die schlimmen Erstickungsanfälle als junges Mädchen. Die Ärzte verschrieben mir Kortisonsprays, um die Beschwerden einzudämmen. Aber je älter ich wurde, desto mehr brauchte ich davon. Auch um in einer fordernden Arbeitswelt, wie sie heute ist, zu funktionieren. Nebenwirkungen blieben dabei nicht aus …
Im Frühling 2021 stieß ich durch Zufall auf ein Buch zum funktionellen Atmen, das mein Leben komplett verändern sollte. Durch gezielte Atemübungen, die zu einem neuen Atemverhalten führten, gelang es mir nach über 30 Jahren, unter ärztlicher Aufsicht meine Atmung so zu stabilisieren, dass ich auf tägliche Inhalationshilfen verzichten konnte. Das war mein persönlicher Wendepunkt. Heute lebe ich – allein dank der Kraft meines Atems – mit einem völlig neuen Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.
Nach über 30 Jahren konnte ich endlich wieder FREI ATMEN.
Nach über 30 Jahren konnte ich endlich wieder FREI ATMEN.
Die Reise
Ich war so tief fasziniert, dass ich noch mehr über das Potential einer gesunden Atmung erfahren wollte. Ich las unzählige Bücher dazu und reiste 2023 schließlich nach Irland, um dort meine Ausbildung zur Atemlehrerin bei der Buteyko Clinic International → und Oxygen Advantage® → unter der Leitung von Patrick McKeown zu beginnen.
Der Moment
Ich machte das nur für mich. Doch als Patrick zu mir sagte: „Now you can teach it to others“, merkte ich: Dieser Wunsch brannte längst in mir. Ich wollte diese lebensverändernde Erfahrung so gerne an andere Menschen weitergeben.
Und mir wurde klar, dass ich mein Leben nach den Dingen ausrichten will, die mich wirklich lebendig fühlen lassen.
Die Entscheidung
Aber ich hatte große Angst, den Weg hinter mir zu lassen, den ich in den letzten 2 Jahrzehnte eingeschlagen hatte. Erst die Begegnung mit einer frisch geschlüpften Meeresschildkröte schenkte mir den Mut, meinem Herzen zu folgen. Sie fragte sich nicht, ob sie bereit war für das Meer. Sie ging einfach drauf zu und folgte ihrer Intuition.
Der Sprung
Ich ließ meinen alten Job als Projektleiterin in einem großen Firmenkonzern hinter mir, um als zertifizierte Atemlehrerin meiner Herzensberufung zu folgen.
PS: Eigentlich heiße ich Sabrina – aber Sasu ist mein Spitzname, der sich aus den ersten beiden Silben meines Vor- und Nachnamens zusammensetzt. Zusammen mit „Wind“ als Symbol für das leichte Atmen wurde daraus mein Logo und Herzensprojekt „SaSu🍃Wind“.
Heute ist es meine Mission Menschen dabei zu inspirieren, die Kraft einer ursprünglichen, funktionellen Atmung als natürliche Ressource für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden wiederzuentdecken.
Heute ist es meine Mission Menschen dabei zu inspirieren, die Kraft einer ursprünglichen, funktionellen Atmung als natürliche Ressource für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden wiederzuentdecken.
Was mich antreibt und Verantwortung für mich bedeutet
Wir haben einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, wenn wir lernen auch selbst Verantwortung dafür zu übernehmen. Das weiß ich jetzt. Eine gesunde Atmung kann unsere gesamte Physiologie verändern. Sie verbindet Körper, Geist und Emotionen, und hilft uns dabei, unseren Sauerstoffverbrauch zu optimieren.
Für mich steht der Mensch im Mittelpunkt meiner Arbeit und nicht nur die stupide Vermittlung von Atemübungen. Du kannst die beste Technik haben, aber ohne Selbstvertrauen nützt sie dir wenig. Erfolgreich wird nur, wer seinen Fähigkeiten vertraut und durch regelmäßige Praxis neue Atemgewohnheiten in sein Leben integriert.
Ich begleite dich bei diesem Prozess mit viel Feingefühl, um dich für mein Herzensthema zu begeistern, dein Atempotential zu fördern und für dich das richtige Maß an Übungen zu finden, das deinen jeweiligen Bedürfnissen gerecht wird.
Wenn mir nach ein paar Wochen Atempraxis ein*e Teilnehmer*in erzählt, dass sie oder er nach vielen Jahren endlich wieder frei durchatmen kann oder nach fünf Stockwerken Treppensteigen nicht mehr außer Atem ist – dann macht mich das einfach glücklich :)
Gleichzeitig weiß ich, wo die Chancen und Grenzen meiner Arbeit liegen und dass meine eigene Geschichte nicht automatisch auf andere übertragbar ist. Meine Atemstationen dienen der Gesundheitsförderung, ersetzen aber keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Dinge, die mir Freude machen:
Meine tägliche Atemroutine
Zeit in der Natur & Reisen und Meer
Joggen und Yoga für die Seele
Schreiben und Journaling
Die Verbindung zu Menschen durch
inspirativen Austausch und tolle Gespräche
Kaffee am Morgen – ganz wichtig :)
Atme dich frei mit mir
Spürst auch du den Ruf, in die spannende Welt deiner Atmung einzutauchen und zu lernen, die Kraft deines Atems für deine Gesundheit und Lebensfreude zu nutzen? Das vielleicht fehlende Puzzleteil, um dein volles Potenzial zu entfalten. Ich freue mich darauf, dich bei deiner ganz persönlichen Atemreise zu begleiten :)
Atme dich frei
mit mir
Spürst auch du den Ruf, in die spannende Welt deiner Atmung einzutauchen und zu lernen, die Kraft deines Atems für deine Gesundheit und Lebensfreude zu nutzen? Das vielleicht fehlende Puzzleteil, um dein volles Potenzial zu entfalten. Ich freue mich darauf, dich bei deiner ganz persönlichen Atemreise zu begleiten :)
Lust auf ein erstes Kennenlernen?
Schreib mir eine kurze Nachricht für ein kostenfreies, 20-minütiges Erstgespräch –
ich melde mich gerne bei dir :)